GLORIA RODRÍGUEZ

ENTRENADORA

Personal

Con mi método conseguirás mejorar tu rutina de entrenamientos y mejorar las zonas de tu cuerpo que más te preocupan.

661 662 060

Mis servicios:

PLAN DE ENTRENAMIENTO MENSUAL

49€ 70€ /mes

¿Quieres cuidarte entrenando tu cuerpo cuando tu agenda te lo permita?

Te propongo planes mensuales en los cuales trabajarás todo tu cuerpo notando grandes resultados entrenando conmigo a cualquier hora y en cualquier lugar.

  • Valoración inicial
  • Control y seguimiento por el equipo de GR Trainer.
  • Entrenamientos variados: Fuerza, tren inferior, tren superior, cardio, pilates, full body, estiramiento, movilizaciones…etc.
  • Cada entrenamiento tendrá su vídeo explicativo con técnica adecuada para una buena ejecución.
  • Cada vídeo será dirigido y ejecutado por Gloria Rodríguez.
  • Cada mes dispondrás de un plan nuevo y variado.

¿Te animas al cambio?

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PLAN PERSONALIZADO DESDE APP

69€ /mes

Entrena dónde y cuando quieras

Ahorra tiempo sin tener que desplazarte y entrena desde la comodidad de tu casa o si prefieres, en algún espacio cercano al aire libre. Plataforma disponible para que la uses 24/7.

  • ENTRENA DÓNDE Y CUÁNDO QUIERAS: Ahorra tiempo sin tener que desplazarte y entrena desde la comodidad de tu casa o si prefieres, en algún espacio cercano al aire libre. Plataforma disponible para que la uses 24/7.
  • SIMPLEMENTE CON TU MÓVIL: Tan sencillo como abrir la aplicación y elegir los ejercicios o planes que mejor se adapten ti.
  • + 4.000 EJERCICIOS: Podrás tener acceso a más de 4.000 ejercicios que podrás realizar siguiendo las indicaciones en tu pantalla. Con variedad en niveles, intensidades y tipos de entrenamiento.
  • REGISTRO DE TUS PROGRESOS: En nuestra APP podrás encontrar estadísticas de tus entrenamientos, podrás hacer seguimiento de tus progresos y además registrar tu diario de alimentación.
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SESIONES DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO 1 To 1

40€ /sesión

Tendrás a tu disponibilidad todo tipo de materiales para cumplir con tus objetivos. Tan sólo necesitarás: toalla, agua, ropa deportiva y LAS GANAS

Tendrás a tu disponibilidad todo tipo de materiales necesarios para cumplir con tus objetivos establecidos. Tan solo necesitarás: toalla, agua, ropa deportiva y LAS GANAS.

  • ATENCIÓN 100% PERSONAL: Evalúo tus objetivos, tu condición física; dolencias, lesiones, y te ofrecemos un servicio personalizado.
  • SESIÓN GUIADA DE 1 HORA: Entrenamiento 1to1 donde te guiaré para que puedas realizar los ejercicios de forma correcta, previniendo lesiones y haciéndolo más eficaz.
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Ahorra tiempo sin tener que desplazarte y entrena desde la comodidad de tu casa o si prefieres, en algún espacio cercano al aire libre.

  • ATENCIÓN 100% PERSONAL: Evalúo tus objetivos, tu condición física; dolencias, lesiones, y te ofrecemos un servicio personalizado.
  • SESIÓN GUIADA DE 1 HORA: Entrenamiento 1to1 donde te guiaré para que puedas realizar los ejercicios de forma correcta, previniendo lesiones y haciéndolo más eficaz.
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PLANES DE EMBARAZO

49€ 70€ /mes

MAMÁS ENTRENADAS, BEBÉS CON UN MEJOR DESARROLLO NEUROMOTOR.

  • ¿Estás embarazada y no sabes cómo entrenar porque tienes miedo a hacerte daño?
  • ¿Tienes miedo de entrenar de cualquier forma y no sabes a dónde ir ni en quién confiar?
  • ¿Sabías que una mujer que entrena durante su embarazo tiene un mejor parto y una mayor recuperación postparto?
  • ¿Te gustaría saber qué cambios se van a producir durante el embarazo y cómo entrenar específicamente para obtener los mejores beneficios?
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SESIONES DE COACHING Y BIONEUROEMOCIÓN

50€ /sesión

En bonos de 8 sesiones 40 euros sesión

¿QUÉ ME APORTAN LAS SESIONES?

1. Propiciar un cambio de percepción sobre los conflictos que generan estrés en tu vida personal.

2. Poder gestionar el impacto que las emociones tienen sobre tu salud.

3. Potenciar las habilidades de gestión emocional con el fin de mejorar tu bienestar personal así como la salud.

4. Comprender la influencia de la historia familiar en las problemáticas actuales de las personas y en sus relaciones interpersonales.

¿EN QUÉ CONSISTE EL MÉTODO?

Fases del método para encontrar el origen emocional del conflicto:

1. Análisis:

Identificar una situación de estrés, conflicto interpersonal y/o bloqueo físico o emocional.

2. Comprensión:

Conocer el origen de los conflictos emocionales relacionados con el motivo de indagación.

3. Aprendizaje:

Recuperar un papel proactivo dentro de la naturaleza del conflicto.

4. Aplicación:

Adquirir recursos y aplicarlos para encontrar nuevas soluciones, aplicar la percepción y potenciar el bienestar.

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Sobre mí

Llevo toda mi vida entrenando, desde los 4 años hasta hoy, he pasado por diferentes disciplinas deportivas…

FORMACIÓN:

  •  CAFYD ( Ciencias de la Actividad Física y el Deporte).
  • TAFAD (Técnico Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas).
  • NSCA-CPT
  • Master en organización y gestión de empresas deportivas.
  • Coach y acompañante DIPLOMADA en BIONEUROEMOCIÓN.
  • Quiromasajista Profesional.
  • Formadora en la FEDA en Técnicas Hipopresivas.
  • Formadora en la FEDA en EMBARAZO Y POSTPARTO
  • Instructora en Pilates  Mat y pilates embarazo.
  • Experta en Embarazo y Postparto .

EXPERIENCIA

  • MÁS DE 20 AÑOS COMO ENTRENADORA PERSONAL

Colaboraciones con Sportlife

Colaboraciones con Sportlife

Colaboraciones con los medios, en revistas de prestigio como, Oxígeno, Trailrun.

Mis alumnos

Gloria, querida, eres la mejor entrenadora personal que se pueda tener… Alegre, divertida, positiva, llena de energía y súper profesional. Sacas lo mejor de cada uno de nosotros y nos sabes motivar. Pero sobretodo, una increíble persona.

Susana Fuster
Susana Fuster
He tenido varios entrenadores muy buenos, y puedo decir desde mi experiencia que a Gloria no se acerca ninguno ni de lejos, es super profesional, trabajadora, responsable, positiva, sabe de todo y se preocupa de todo (problemas individuales) con muchísimo interés y acierto. Las clases se hacen muy amenas y efectivas, mejoras en todos lo órdenes. Como persona ya ni que decir, es única

Carmen Garaizabal
Carmen Garaizabal

Gloria Rodríguez

San Juan de Alicante

grgloriarodriguez@gmail.com

661 662 060

He colaborado con: