GLORIA RODRÍGUEZ

Entrenamiento

Personalizado

Con mi método conseguirás mejorar tu rutina de entrenamientos y mejorar las zonas de tu cuerpo que más te preocupan.

Mis servicios:

PLAN DE ENTRENAMIENTO MENSUAL

49€ 70€ /mes

¿Quieres cuidarte entrenando tu cuerpo cuando tu agenda te lo permita?

Te propongo planes mensuales en los cuales trabajarás todo tu cuerpo notando grandes resultados entrenando conmigo a cualquier hora y en cualquier lugar.


  • Valoración inicial
  • Control y seguimiento por el equipo de GR Trainer.
  • Entrenamientos variados: Fuerza, tren inferior, tren superior, cardio, pilates, full body, estiramiento, movilizaciones…etc.
  • Cada entrenamiento tendrá su vídeo explicativo con técnica adecuada para una buena ejecución.
  • Cada vídeo será dirigido y ejecutado por Gloria Rodríguez.
  • Cada mes dispondrás de un plan nuevo y variado.

¿Te animas al cambio?

PLAN PERSONALIZADO DESDE APP

69€ /mes

Entrena dónde y cuando quieras

Ahorra tiempo sin tener que desplazarte y entrena desde la comodidad de tu casa o si prefieres, en algún espacio cercano al aire libre. Plataforma disponible para que la uses 24/7.


  • ENTRENA DÓNDE Y CUÁNDO QUIERAS: Ahorra tiempo sin tener que desplazarte y entrena desde la comodidad de tu casa o si prefieres, en algún espacio cercano al aire libre. Plataforma disponible para que la uses 24/7.
  • SIMPLEMENTE CON TU MÓVIL: Tan sencillo como abrir la aplicación y elegir los ejercicios o planes que mejor se adapten ti.
  • + 4.000 EJERCICIOS: Podrás tener acceso a más de 4.000 ejercicios que podrás realizar siguiendo las indicaciones en tu pantalla. Con variedad en niveles, intensidades y tipos de entrenamiento.
  • REGISTRO DE TUS PROGRESOS: En nuestra APP podrás encontrar estadísticas de tus entrenamientos, podrás hacer seguimiento de tus progresos y además registrar tu diario de alimentación.

SESIONES DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO 1 To 1

40€ /mes

Tendrás a tu disponibilidad todo tipo de materiales para cumplir con tus objetivos. Tan sólo necesitarás: toalla, agua, ropa deportiva y LAS GANAS


Tendrás a tu disponibilidad todo tipo de materiales necesarios para cumplir con tus objetivos establecidos. Tan solo necesitarás: toalla, agua, ropa deportiva y LAS GANAS.

  • ATENCIÓN 100% PERSONAL: Evalúo tus objetivos, tu condición física; dolencias, lesiones, y te ofrecemos un servicio personalizado.
  • SESIÓN GUIADA DE 1 HORA: Entrenamiento 1to1 donde te guiaré para que puedas realizar los ejercicios de forma correcta, previniendo lesiones y haciéndolo más eficaz.

Ahorra tiempo sin tener que desplazarte y entrena desde la comodidad de tu casa o si prefieres, en algún espacio cercano al aire libre.

  • ATENCIÓN 100% PERSONAL: Evalúo tus objetivos, tu condición física; dolencias, lesiones, y te ofrecemos un servicio personalizado.
  • SESIÓN GUIADA DE 1 HORA: Entrenamiento 1to1 donde te guiaré para que puedas realizar los ejercicios de forma correcta, previniendo lesiones y haciéndolo más eficaz.

PLANES DE EMBARAZO

49€ 70€ /mes

MAMÁS ENTRENADAS, BEBÉS CON UN MEJOR DESARROLLO NEUROMOTOR.


  • ¿Estás embarazada y no sabes cómo entrenar porque tienes miedo a hacerte daño?
  • ¿Tienes miedo de entrenar de cualquier forma y no sabes a dónde ir ni en quién confiar?
  • ¿Sabías que una mujer que entrena durante su embarazo tiene un mejor parto y una mayor recuperación postparto?
  • ¿Te gustaría saber qué cambios se van a producir durante el embarazo y cómo entrenar específicamente para obtener los mejores beneficios?

Sobre mí

Llevo toda mi vida entrenando, desde los 4 años hasta hoy, he pasado por diferentes disciplinas deportivas… He estudiado:

  •  CAFYD ( Ciencias de la Actividad Física y el Deporte).
  • TAFAD (Técnico Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas).
  • NSCA-CPT
  • Master en organización y gestión de empresas deportivas.
  • Coach y acompañante en bioneuroemoción.
  • Quiromasajista Profesional.
  • Formadora en la FEDA en Técnicas Hipopresivas.
  • Instructora en Pilates  Mat y pilates embarazo.
  • Experta en Embarazo y Postparto .

Mis alumnos

Gloria, querida, eres la mejor entrenadora personal que se pueda tener… Alegre, divertida, positiva, llena de energía y súper profesional. Sacas lo mejor de cada uno de nosotros y nos sabes motivar. Pero sobretodo, una increíble persona.
Susana Fuster
He tenido varios entrenadores muy buenos, y puedo decir desde mi experiencia que a Gloria no se acerca ninguno ni de lejos, es super profesional, trabajadora, responsable, positiva, sabe de todo y se preocupa de todo (problemas individuales) con muchísimo interés y acierto. Las clases se hacen muy amenas y efectivas, mejoras en todos lo órdenes. Como persona ya ni que decir, es única
Carmen Garaizabal

Gloria Rodríguez

San Juan de Alicante

grgloriarodriguez@gmail.com

He colaborado con: